التمر لايعتبر فاكهة ولاكن ممكن نقول علية الغذاء الصحى اللى ممكن نستخدمة للحياة الصحية واستخدمة القدماء كغذاء فى اوقات الشدة ولازال يستخدم اللى الان وارتبط التمر بالعرب والمسلمين حيث كان لة مكانا خاصة فى شهر رمضان المبارك لما قال النبي ﷺ قال: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طَهور".. وايضا قول النبى النبي ﷺ قال: "بيتٌ لا تمرَ فيه جياعٌ أهلُهُ"، وده بيدينا فكرة قد إيه التمر مهم للحياة اليومية، لأنه مش مجرد طعام، لكنه طاقة، صحة، وعلاج طبيعي للجسم كله. وده مش كلام وخلاص، ده دليل على فوايده اللي لا تعد ولا تحصى. تعالوا معايا نكتشف كنز التمر بكل تفاصيله، ونشوف ليه يعتبر هدية الله للإنسان!
 |
| فوائد التمر |
التمرغذاء ودواء وكنز من الفوائد
التمر يعتبر غذاء متكامل بنفطر به فى رمضان وده لانه مليان طاقة متكاملة وبه العديد من المعادن والفيتامينات وبيحتوي على كمية مهولة من العناصر الغذائية اللي الجسم محتاجها يوميًا. كفاية تعرف إنه بيحتوي على الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، والألياف، وده غير إنه مصدر مثالي للطاقة بفضل السكريات الطبيعية اللي فيه. مش بس كده، ده كمان مليان بمضادات الأكسدة اللي بتحمي الجسم من الأمراض المزمنة وتحافظ على صحة القلب. مهم للصحة العامة والجسم وبيحمى الجسم من العديد من الامراض وكمان بيحسن صحة الجهاز الهضمى
- مليان بالسكريات الطبيعية اللي بتدي طاقة سريعة للجسم. وبيحافظ على النشاط طول اليوم.بدون أي سكريات صناعية.
- غني بالألياف اللي بتحسن عملية الهضم.وبتقلل الإمساك.
- مصدر ممتاز للحديد، وبيحارب الأنيميا.
- بيحافظ على صحة القلب وبيقلل الكوليسترول الضار.
- مليان بمضادات الأكسدة اللي بتحمي الجسم من الأمراض المزمنة.
- بيساعد في تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
- بيحسن الذاكرة وبيحمي الدماغ من الشيخوخة المبكرة.
لو قعدنا نتكلم عن الفوائد الخاصة بالتمر مش هنخلص ولاكن أيضا يجب الحذر من الافراط في الاستخدام لأنه قد يضر مرضى السكرى كما نوصى كما اوصانا النبي ﷺ بان يأكل عدد فردى من التمر
يمكن التعرف على فوائد الخروب المشروب الصحي الرمضاني
دبس التمرالعسل الأسود الطبيعي
لو بتحب العسل الأسود وبتخاف منه لأنه بيكون غير صحى وعايز حاجه شبيها لية وتكون صحية وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة والصحية يبقا دبس التمر هو الخيار الامثل ودا لانه بيحتوى على كل فوائد العسل ولكن بتكون بشكل مركز اكتر والطاقة التي سوف تنتج من خلاله سوف تدوم لفترة أطول كما وانه سوف يكون خيارا طبيعيا وحلا سريعا للأشخاص الذين يعنون من الأنيميا.
تعرف ايضا على فوائد حبة البركة من هنا
فوائد التمر للنساء
يعتبر التمر غذاء مناسب جدا للنساء ودا لانه بيقدر يعوض نقص العناصر الشديد التى تتعرض له النسا كما انه يعتبر مصدر غذائي مناسب للمرأة الحامل ويقلل من التجاعيد وتساقط الشعر كما وانه يساعد في توازن الهرمونات وتحسين الصحة الإنجابية.
تعرف على فوائد الألبان المتخمرة
فوائد نواة التمر كنز صحي في حاجة بنرميها
معظم الناس بترمي نواة التمر من غير ما تعرف إنها كنز صحي مخفي. النواة دي مليانة بفوائد عظيمة للصحة والجمال، ولو عرفتها، مش هترميها تاني أبدًا وتبدا فى استخدامها
 |
| فوائد نواة التمر |
فوائد نواة التمر:
- بتطحن وتستخدم كبديل صحي للقهوة بدون كافيين.
- مليانة بمضادات الأكسدة اللي بتحمي البشرة من الشيخوخة.
- بتساعد في تحسين صحة الكلى والتخلص من السموم.
- بتستخدم في صناعة زيوت طبيعية للشعر وتقويته.